Un percorso personalizzato, pensato per te
Che tu voglia dimagrire in modo sostenibile, migliorare il rapporto con il cibo o allenarti con più energia, lavoriamo su un piano alimentare cucito su misura. Particolare attenzione ai disturbi gastrointestinali (gonfiore, reflusso gastroesofageo, stitichezza, dissenteria) e all’equilibrio del microbiota. Se fai sport, impostiamo la nutrizione sportiva con focus su ricomposizione corporea e recupero.
Studio di nutrizione personalizzata in Via Teodorico 15, presso AB Mind
Consulenza su appuntamento il Mercoledì, orario 10:00–19:00
Come funziona la prima visita
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Conoscenza e ascolto: anamnesi alimentare, stile di vita, obiettivi, eventuali referti.
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Valutazione: composizione corporea e bisogni nutrizionali.
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Piano personalizzato: indicazioni chiare e flessibili, adatte alla tua routine.
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Pianificazione dei Controlli: Monitoraggio e aggiustamenti per consolidare i risultati.
Servizi offerti
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Diete personalizzate e benessere: piani sostenibili, educazione alimentare, gestione della fame emotiva.
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Disturbi gastrointestinali & microbiota: strategie nutrizionali per gonfiore, reflusso, stitichezza, dissenteria.
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Nutrizione sportiva & ricomposizione corporea: performance, recupero, massa magra, definizione.
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Nutrizione clinica: supporto nutrizionale nella gestione di glicemia, colesterolo, pressione, PCOS e altre condizioni.
Giorgie F.
★★★★★
Profezionista del suo lavoro, ho avuto subito risultati con la dieta prescritta, persona molto intelligente ed brillante.
Ilaria P.
★★★★★
Ho cominciato il percorso per perdere peso, ma oltre a quello inizio a stare meglio fisicamente e mentalmente.
Stefano è giovane e molto preparato e disponibile!
Claudio C.
★★★★★
Mi sono trovato bene fin da subito, Stefano è stato molto bravo e disponibile nell’ascoltare le mie esigenze alimentari e ad abbinarle ad uno stile di vita sostenibile per me, abbinandolo ad un percorso di allenamento cardio e pesistica nel mio caso.
Mi ha fornito anche ricette molto valide e spesso anche molto semplici da eseguire fra settimana, dandomi molta varietà di scelta tra pasti preparati e pasti “improvvisati” causa lavoro/impegni vari; sto ottenendo risultati riuscendo a mangiare ciò che mi piace e a condurre uno stile di vita alimentare molto equilibrato, spesso purtroppo non scontato.
Lo raccomando assolutamente.
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Il cambiamento parte da un passo semplice:
prenditi cura della tua salute e affidati ad un professionista.
Oppure chiamami direttamente al +39 353 478 3938
Contatti
Indirizzo: Via Teodorico 15, 48122 Ravenna (presso AB Mind)
Telefono: +39 353 478 3938
Email: pollastristefano.nutrizionista@gmail.com
Orari: Mercoledì 10:00 – 19:00 (su appuntamento)